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(Hippocrate) DE QUOI NOTRE CORPS A T'IL VRAIMENT BESOIN ? pour manger bien et bon... L'alimentation saine et équilibrée joue un rôle capital dans le maintien d'une bonne santé. Il ne vient à l'esprit de personne de mettre du Diesel dans une voiture prévue de fonctionner au Sans plomb et pourtant la plupart d'entre nous est inconscient de l'importance d'un apport d'energie saine pour notre organisme (véhicule de l'esprit) et " encrasse " ce dernier par inconscience et manque de connaissance sur le sujet. C'est pourquoi nous vous proposons un atelier intitulé " Alimentation saine ; de quoi notre corps a t'il vraiment besoin ? "Définir ce qu'est une alimentation saine semble à priori aisé et même superflu au vu de tout ce qui a déjà été jusqu'à présent dit, écrit et diffusé sur le sujet et pourtant il semble qu'une majorité de la population n'a toujours pas intégré cette notion fondamentale. Il existe une quantité impressionante de régimes, de théories et de convictions qui peuvent nous inciter à ne plus croire en rien et naviguer inconsciement dans la jungle de la " malbouffe ". Durant cet atelier nous vous proposons d'aborder les thèmes suivants : Les constituants de base : que sont les micro et macro-nutriments ? Rôles, besoins quotidiens, sources et signes de carence . Aliments de base, aliments controversés, aliments transformés, aliments industriels, les composants problématiques dans notre alimentation. Quel est le régime alimentaire le mieux adapté à la physiologie humaine autrement dit à notre métabolisme ? Une alimentation saine vous apportera ce qui suit :
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